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ジンブラックと他のサプリを一緒に飲んでも良い?副作用は?

他のサプリと併用OK

ジンブラックは他のサプリと一緒に飲んでも大丈夫です。
ただし、一部の成分については注意が必要になります。

 

ダイエットサプリとの組み合わせは注意!

他のサプリと併用OK

ジンブラックを飲んだら「便通が改善された」と言う口コミがあります。
これは、ジンブラックの主成分でもある『ブラックジンジャー抽出物』で身体が温まり、免疫力が向上して悪玉菌が増えにくくなったことや、『酵母ペプチド』『水溶性食物繊維』『セルロース』による便通改善効果による自然なお通じです。

 

ジンブラックだけでも腸内環境改善効果があり、デトックスにも適しているので、便通改善効果を謳うダイエットサプリを一緒に飲む場合は注意しましょう。
2つのサプリが同じような働きをするために、副作用として下痢を起こしてしまう場合があるからです。
下痢すると一時的に体重は落ちますが、腸内環境はめちゃくちゃに乱れてしまいますし、脱水等の危険もあります。

 

もし、便秘に悩んでいて、普段から便通改善を目的としたサプリも飲んでいる場合は、お腹の調子に注意しながら飲むようにして下さい。

 

また、ジンブラックは代謝を促進させます。
同じような働きの成分として、カプサイシンやアミノ酸等があります。
一緒に飲むことで副作用はありませんが、「暑すぎる」など異常を感じたら併用を避けるようにしましょう。

 

美容サプリとの組み合わせはOK

入ってない成分は大丈夫

コラーゲンやプラセンタ、ヒアルロン酸、イソフラボン等の美容成分はジンブラックに入っていません。
これらの美容成分のサプリに関してはジンブラックと一緒に飲んでも問題はありません。

 

気をつけて欲しいのが、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンD。
微量ですが、ジンブラックにも入っています。
これらのビタミンは脂溶性のため、長期にわたり過剰摂取すると副作用が起こる危険があります。
もし、他のサプリに食事摂取基準に定められる1日の必要量を上回る量が入っていたら併用は控えるようにした方が良いでしょう。
※1日の必要量以下であれば問題ありません。

 

その他ビタミン(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン、ビタミンC)は水溶性のため、他のサプリに入っていても併用できます。

 

ジンブラックに副作用はありません

毎日目安を守ってジンブラックを飲む分には副作用の心配はありません。
ただし、他のサプリや医薬品を飲んでいる時だけは気をつけて下さい。
一緒に飲むことで、成分の働きが強くなってしまう場合や、同じ働きの成分・同じ種類の成分を知らないうちに飲んでしまって過剰になっている場合があります。

 

もし、心配な場合はお医者様に相談しながら決めるようにしましょう。
また、身体に異常が現れた場合は、速やかに飲用を中止して下さい。